-2007,2008-
-2009,2010-
guys..
lihat deh
ada sesuatu yang different banget..
hmmm..
gw sedikit gak percaya sih..
deny yang gw kenal, deny yang gak ndut, have style, etc lah..
tapi ketika gw flash back ke hidupnya 3-4 tahun yang lalu..
deny bukan deny yang sekarang..
dia adalah deny yang lain..
hmmm,,
perjuangan cwo gw 3 taun buat profesional'in badannya rasanya gak gampang deh..
menurut yang gw tau orang kalo pengen kurus minum obat ini itu..
tapi deny gak..
gw salut ma dia..
cuma dengan banyak olahraga, makan di atur, just it..
hmmm..
di sini sih bukan maksud gw jelek-jelek'in dia,,
cuma mau tunjuk in life style yang bener gimana..
(buat deny sorry^^)
xxx
ini gw ad sedikit artikel:
Obesitas adalah kelebihan berat badan sebagai akibat dari penimbunan lemak tubuh yang berlebihan.
Setiap orang memerlukan sejumlah lemak tubuh untuk menyimpan energi, sebagai penyekat panas, penyerap guncangan dan fungsi lainnya. Rata-rata wanita memiliki lemak tubuh yang lebih banyak dibandingkan pria. Perbandingan yang normal antara lemak tubuh dengan berat badan adalah sekitar 25-30% pada wanita dan 18-23% pada pria. Wanita dengan lemak tubuh lebih dari 30% dan pria dengan lemak tubuh lebih dari 25% dianggap mengalami obesitas.
xxx
faktor terjadinya obesitas:
- Faktor genetik. Obesitas cenderung diturunkan, sehingga diduga memiliki penyebab genetik.
- Faktor lingkungan. Gen merupakan faktor yang penting dalam berbagai kasus obesitas, tetapi lingkungan seseorang juga memegang peranan yang cukup berarti. Lingkungan ini termasuk perilaku/pola gaya hidup (misalnya apa yang dimakan dan berapa kali seseorang makan serta bagaimana aktivitasnya). Seseorang tentu saja tidak dapat mengubah pola genetiknya, tetapi dia dapat mengubah pola makan dan aktivitasnya.
- Faktor psikis. Apa yang ada di dalam pikiran seseorang bisa mempengaruhi kebiasaan makannya. Banyak orang yang memberikan reaksi terhadap emosinya dengan makan.
xxx
Faktor kesehatan. Beberapa penyakit bisa menyebabkan obesitas, diantaranya:
- Hipotiroidisme
- Sindroma Cushing
- Sindroma Prader-Willi
- Beberapa kelainan saraf yang bisa menyebabkan seseorang banyak makan.
xxx
gejala2nya:
Penimbunan lemak yang berlebihan dibawah diafragma dan di dalam dinding dada bisa menekan paru-paru, sehingga timbul gangguan pernafasan dan sesak nafas, meskipun penderita hanya melakukan aktivitas yang ringan. Gangguan pernafasan bisa terjadi pada saat tidur dan menyebabkan terhentinya pernafasan untuk sementara waktu (tidur apneu), sehingga pada siang hari penderita sering merasa ngantuk.
xxx
WARNING!!
Obesitas bukan hanya tidak enak dipandang mata tetapi merupakan dilema kesehatan yang mengerikan. Obesitas secara langsung berbahaya bagi kesehatan seseorang. Obesitas meningkatkan risiko terjadinya sejumlah penyakit menahun seperti:
- Diabetes tipe 2 (timbul pada masa dewasa)
- Tekanan darah tinggi (hipertensi)
- Stroke
- Serangan jantung (infark miokardium)
- Gagal jantung
- Kanker (jenis kanker tertentu, misalnya kanker prostat dan kanker usus besar)
- Batu kandung empedu dan batu kandung kemih
- Gout dan artritis gout
- Osteoartritis
- Tidur apneu (kegagalan untuk bernafas secara normal ketika sedang tidur, menyebabkan berkurangnya kadar oksigen dalam darah)
- Sindroma Pickwickian (obesitas disertai wajah kemerahan, underventilasi dan ngantuk).
http://id.wikipedia.org/wiki/Obesitas
xxx
so guys..
dah tau kan penyebab2 kegendutan??
so,, hidup sehat donk dari sekarang..
kesehatan gak bisa di beli cuma bisa di jaga
^^
0 comments:
Posting Komentar